Waarom ‘Sing & Breathe’ voor jou?
Zingen heeft een ongelooflijk effect op je lichaam en geest. Het is een geweldige manier om stress te verminderen, pijn te verzachten en zelfs je immuunsysteem een boost te geven. Maar dat is niet alles: het helpt je ook om dieper te ademen en meer in contact te komen met je eigen energie. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, iedereen kan meedoen. Zingen is voor iedereen – ongeacht leeftijd of muzikale ervaring!
Wat houdt de workshop in?
In de ‘Sing & Breathe’ workshop combineren we zingen met ontspanningsoefeningen. Het gaat niet alleen om muziek, maar ook om bewustwording: het ontdekken van jouw stem, het gebruiken van je lijf en het voelen van de kracht van ademhaling. SAMEN klank maken en ademhalen heeft een magische werking die je ook in het dagelijks leven helpen, om meer rust en ruimte te ervaren.
Reactie van Niko 13-7-2023 De ‘Sing & Breath Experience’ Dag kan ik het beste omschrijven als een gevarieerde en rijke muzikale ‘maaltijd’ waar ik van genoten heb. De tijd vloog voorbij. De ’Chef Kok’ (Gery) nam ons met een natuurlijke warmte mee en liet ons genieten van mooie muzikale ervaringen waarbij ook de meditatieve oefeningen een extra ‘dressing’ boden. De workshop zat goed in elkaar.Gery faciliteerde het geheel met een warm aanmoediging en de plek ‘het kerkje in Winssen’ was ondersteunend. We hebben gelachen, eenieder voelde zich vrij en veilig, en een prachtige manier om met elkaar samen te zijn…dus zeker aan te bevelen als je van zingen (en meer houdt) in een fijne omgeving.
Reactie van Gerrie 1-3-2023 Onlangs heb ik bij Gery de workshop zang- en ademhalingsoefeningen gevolgd.Super fijn om te mogen ervaren, wat stem in je lichaam los maakt aan trillingen. Om te merken dat je door zingen, zelf invloed kunt uitoefenen op je ademhaling als wij maar weten hoe. Dit heeft mij tijdens de workshop meer helderheid gegeven, die bewustwording van ademhaling en grip krijgen daarop. Die verbetering van mijn ademhaling is mijn fysiotherapeut zelfs opgevallen.
Heb je nog vragen? Neem gerust contact op
Afsluiting van Workshop Sing & Breathe-MindFree 2022-Cultuurkerkje Winssen
Reactie van Petra:
Met jouw rustgevende, fijne en mooie stem begeleide je mij om weer de energie in mijn eigen lijf te voelen. Door mijn eigen zang en de samenzang met jou en de groep begon deze energie weer te stromen en dat geeft een heel vrij en gelukkig gevoel. Je hoeft er niets voor te kunnen, het gebeurt gewoon! Jammer dat het al weer voorbij is!
Truly to sing, that is a different breath’ zei Rainer Maria Rilke. Jouw klank, stem & zingen zijn verbonden met wie je in wezen bent. Klank drijft op adem en je stem vertelt mij, hóe jouw ademhalingsapparaat werkt.
Reactie van Marie-Louise :
Ik heb met veel plezier deelgenomen aan de workshop Sing & Breath op woensdagochtend. De aandacht van Gery voor de manier van ademen als basis voor het zingen van mantra’s en Afrikaanse klankregels vond ik heel goed. Het samen zingen in een klein groepje was daarnaast ook erg prettig. Je hoeft geen zangervaring te hebben en omdat het een korte workshopreeks was (vier keer), was er ook geen drempel voor mij om dit eens uit te proberen! Marie-Louise
Alles om ons heen is energie en trilling. De vibraties die klinken bij het zingen en/of luisteren stromen naar je hart en verspreiden zich door je hele lichaam. De in het lichaam opgeslagen emoties kunnen door klanken worden losgetrild en ‛schoongemaakt’. Klank drijft op adem en je zult ontdekken, dat je anders gaat ademen. De workshopSing & breathe is een uitstekende manier om jezelf te ontdekken en jezelf vrijer en ruimer te ervaren. Stress wordt afgevoerd en diepere gevoelens en kwaliteiten krijgen de ruimte.